業務の「困った」をスッキリ解決! 人事労務Q & A
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人事労務に関するご質問に、エン事務局がお答えします。

Q

アンガーマネジメントとは何ですか?

近頃、社員研修などで見かける「アンガーマネジメント」とは何ですか?

A

アンガーマネジメント(anger management)とは、
怒りや苛立ちといった感情を適切に管理、コントロールすることです。

元々は、怒りという感情を制御するための心理療法プログラムですが、
近年、職場の人間関係におけるトラブルを背景に、企業においても
注目が高まり、社員研修への導入が増えています。

アンガーマネジメント研修などでは、
一瞬の衝動による怒りの感情を爆発させることなく、
自身の怒りの感情と向き合うことで、怒りの要因等を把握し、
抑制ができるように、習慣化することを習得します。

感情を爆発させやすい管理職などに有効と言われる
アンガーマネジメント。もし貴社にそのような方がいれば、
ぜひ、受講をご検討下さい。

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